往路９５ｋｍ（ＡＴ走＋ソリア）、復路２５ｋｍ（ＳＦＲ）、今月１５６５ｋｍ、今年５２３９ｋｍ：乾燥重量７０．０ｋｇ

体調も回復したし美山で不完全燃焼だったので今週は火、木の２回ポイントを入れようと、またまた欲張ってしまった。Ｓ本さんに呼びかけてＩ上さんも一緒に周回練習にお付き合いしてもらうが、３周目ぐらいで脚が無くなり泣きを入れてしまった。調子の良い二人の練習の足を引っ張る形になり申し訳ない。やっぱり僕の体は３日周期の回復ペースみたいです。ポジティブに考えれば、それだけポイントで追い込めているのかな。
７時前に二人と別れてからは、高岡・采女の登りで１ｋｍソリア×８本。完全回復には１日早かったが、予定のメニューはこなせたので良しとしよう。今週は犬山があるし、土曜日まではもうレスト走だけでよさそうだ。