ミルク周回練９０ｋｍ（ソリア）

今日は出張の出発までに時間があるので、いつものメンバーでミルク周回練。内灘を意識して早めのローテで平地のスピード練。登りは抑えて平地区間だけをソリアペースでグルグル先頭交替。日曜の疲れがイマイチ抜けてないのもあり、自分にとってはちょうど良いペースだったけど、Ｓ本さんには少々ものたらなかったようで、先頭でても上半もって息も乱さずに引いてました。最終周回のスプリントも８００ｍ地点でのＩ上さんのアタックに何とかかんとか着いていく。Ｉ上さんがタレたれ始めて何とかＳ本さんの後ろに着き、沖縄チャンピオンのブログで学んだ「自分の行ききれる距離」を測りながらじっと待っていたら、すでに２００ｍを切ってしまい、Ｓ本さんのスプリントに反応が遅れてしまった。う〜ん、やっぱりスプリンターじゃないのね。下手すぎ。