山岳練１２０ｋｍ（メディオ）、今月１８４０ｋｍ、今年７２９２ｋｍ：乾燥重量７０．０ｋｇ

明日は雨みたいなので山岳ロングを今日してしまうことに。目的は登りをメディオで高めのケイデンスでこなすこと。できれば１本タイムアタックもしたかったが、少し脚に疲れが残っていて止めておいた。
コースは鞍掛−武平の１２０ｋｍ。１５０ｋｍ行きたかったが、少々寝坊して５時２０分出発になったのと、思ったよりも脚が重かったので少し短めに。最低目標の登りメディオ練習は何とか粘って、まずまずいい練習になりました。後半、かなりたれ始めた時に、沖縄の悔しさを思い出し、それをエネルギーにして押し切れた感じがします。
練習中に母から電話で、親戚の葬儀が入り、結局日曜日は練習無し。疲れもたまっているし、いい休養日になりそう。