朝武平２４ｋｍ

今日は水曜ポイント日。できれば早起きして武平２本のプログレッシオーネをしたかったが、新城の疲れが全く抜けず６時起き。出張までの間に１本だけ登ることに。体調も上がらないので５分間隔で１４５−１５５のＡＴ上下をやりたかったが、心拍１４５までしか上がらない。仕方ないので１４０〜１４５キープの登りメディオに変更。体調悪い時に追い込むのはＮＧ。こでれも十分オーバーワークかと考えながら３８分５５秒もかかって登頂。う〜ん、イマイチ。