三本ローラー４０分２０ｋｍ（ＬＳＤ）

今日は午後からお仕事。午前中に外走りしたかったが、昨日長男が「明日は僕が朝ごはん作ってあげる」とか言うので外に出られず。愛情たっぷりのお味噌汁をいただいてから少しだけ三本ローラー。ま、今日はレストの日なので良しとしよう。