2009-04-14 三本ローラー負荷付き40分(LSD) 自転車 今日は土曜日の周回練から中2日でポイント練習日と思っていたけど、乗り初めからまったく負荷がかからない。200Wにも上がらないので直ぐにあきらめて30分程度の回復走に。周回練習のダメージが相当大きいようだ。