涼仙周回×２０周１４７ｋｍ（レースペース）：乾燥重量６７．６ｋｇ

今日は楽しみにしていたＳＡメンバーとの周回練習。参加者はエティナからＡ尾くん、Ｔ行くん。オーベストからＩキベッチ、ベルダから乗鞍チャンピオン、リトルＷチャンピオン、Ｈ松くん、自分、そして初参加のＭＳ９７のＰ−Ｋａｒｉさん。
涼仙ＧＣ周りの周回コースを２０周。最初の１０周は抑え目に、次の５周は少し上げて、最後の５周はフリーとの目標で出発。
でものっけからハイペース。正直５周でやめようと思いました。特に頂上のちょっときつい登りでは若干千切れ気味。でも今日は「脳みそをぶっ壊す」のが目的。多少、きつくても痛くてもとにかく踏むのみ。
そのおかげが、徐々に力が入るようになり、集団内ならこなせるようになってくる。
１０周目までは初参加のｐ−ｋａｒｉさんのアタックが結構こたえた。特に頂上手前まで自分が引いていた後に、登りでアタックがかかると切れてしまう。でも下りでなんとか追い着きの繰り返し。

１１周目からは涼仙入り口過ぎの登り区間もすこしペースが上がってくる。自分もギヤを１枚上げるが、逆にこっちの方が楽に感じる。何度か自分も前に出て登りのペースを少し上げる。
しかし、１４周目ごろから石川遼くんフィーバーで駐車場へ向かう車で渋滞が発生。１５周目でやめようかと声をかけるも、乗鞍チャンピオンがもう少しやりたいとの事で継続。
１６周目には渋滞も長くなってきている。今回のコース選択は失敗でしたね。ごめんなさい。

１７周目に入り涼仙過ぎの登りでアタック。上りきってからの渋滞で追い着かれるのは承知でみんなの足を見てみる。
直ぐに反応したのはＨ松くん。そして乗鞍チャンピオンがジリジリと追い着いてきて３人に。Ｔ行くんは大きく離れた。でも見事に渋滞と軽トラのＵターンに阻まれて直ぐに追い着かれる。
１８周目は大人しく走り、最後に向けて備える。
そして１９周目に入り「この周は誰かアタックするはずなので、着いていくだけでいい」と読んでいたが、読みどおり乗鞍チャンピオンがアタック。しか〜し、ここで１７周目のダメージが来てしまい前腿が完全に攣ってしまう。こうなるとどうしようもなく、そのまま見送る。Ｔ行くんも前で少し遅れているようだ。
決定的な差がついたけど、それなりにペースは維持して追いかける。すると足の攣りも牽きちゃんと走れるようになってきた。う〜ん、痛い。一番大事なところだけ攣ってしまった。
さすがに追い着かないので、前のバトルと後ろから見学していると、なんと５秒ほど遅れていたＴ行くんが追い着いている。そのまま涼仙過ぎの登りも上りきり、最後は３人で団子でゴールだったとか。
Ｔ行くんは優しい物腰の好青年だけど、走りは決して優しくなく、強烈に強いです。登りもいけるし今後が楽しみです。

ＳＡメンバーの協力のおかげで２周連続の土曜練だったけど、いい練習ができた。ロードレースもそれなりに対応できそうだ。（というかヒルクライムは対応できてないけど。）

来週は出張と会議で火、水しか乗れない。というか火は疲れで乗れないと思うし、水だけか。群馬まで中３日完休になるけど、どうしようもないかな。水曜はちゃんと乗れる環境を整えよう。