血液成分別肉体改造処方箋

某チャンピオンのブログで紹介されていた本はこれです。

アスリートのための血液成分別肉体改造処方箋―スポーツに合った血液をデザインする

たしかにこの本から得た物は多いです。
すくなくとも、自分がどういうプロセスで貧血になったのかは良く分かりました。
原因がわかれば後は改善するのみです。
でも時間はかかるのはどうしようもないので、２ヶ月はおとなしくしないとね。

内容も時間があったら抜粋する…、予定です。
（最近、こう言って書いたためしないな〜。）