三本ローラー１時間４５分５０ｋｍ（ＬＳＤ）

内灘以降の練習は土曜日に近所をサイクリング下だけで、ウィークデーは全く乗らずでした。ちょうどいい休養ということで、貧血も自覚症状は少しずつ軽くなってきました。
今日も昨日の新城の５位を見ながらのんびりローラーＬＳＤ。だいぶ気持ちよく回し続けられるようになってきた。
でもまだまだ赤血球の貯金はできてないから、調子に乗って上げすぎないように、もうしばらくは大人しくしましょう。