三本ローラー3時間 87km

自転車

連休谷間で子供たちは学校なので、ここぞとばかりに休みを取って鈴か山脈を走り回ろうと思っていたのですが、さすがに雨で断念。

自宅でフランドルとパリルーべを見ながら三本ローラー。

パリルーべの展開の影響もあり、ボーネンの逃げにあわせてミドルレンジを淡々と。ほとんど上げ下げせず、不足しがちなメディオを補いました。

うーん、ローラーでヒルクライムの練習するなら、やっぱ固定ローラーかな？