通勤バイク 82km 夕方武平

現在、実業団エリートクラスランキングで25位。E2では2位。

それなりに嬉しいかも。

体重も本日の夕方練後で三年ぶりの66kg台。

しかも、三年前とは違いちゃんと食べてます。

明日は宿直なので、二日間練習できないし、昨日は距離乗ってないのである程度追い込みました。

往路は3分、3分、1分、1分のあと、400mダッシュ×5本。
復路は3分×2、SFR×2のあと夕方武平。
昨日の感覚を忘れる前に重ギヤで34'50。

木曜は登り3分走で追い込むかな？