通勤ではリカバリーにならない？ 50km

新年初平日通勤バイクって、もうそろそろ初も通用しない時期になりました。

日曜の疲れはそれほどでもなく無理すればかけられそうな感じがしたけど、明日しっかり負荷かけたいのでアクティブリカバリーに...、
と言いたいところなのですが、何気に50kmってリカバリーには長いかも。
TSSも90位になっちゃうし、二部練なのも効くのかな？
やっぱ割りきってローラー30分位にした方がよいかも。