今年はここ数年ではありえないほどのシーズンオフの練習量。ま、色々と目標もあってこうなってますが、恥ずかしいので目標は書きません。 とにかく今オフに重視したのがメディオの時間。レビュー内容はこちら

今日はそれほど回復しないと思って２５０Ｗ１時間のつもりで始めるが、意外とパワーがかかるので３００Ｗ１時間に挑戦。最初の３０分は３１０Ｗ弱で軽快に走れたので、「おじさんの回復力も棄てたもんじゃないかな？」なんて思っていたけど、３０分で一度ダ…