３月までの練習レビュー

今年はここ数年ではありえないほどのシーズンオフの練習量。ま、色々と目標もあってこうなってますが、恥ずかしいので目標は書きません。
とにかく今オフに重視したのがメディオの時間。

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もともと自分は年間通してもメディオの時間を重視しており、ＡＴ、メディオ、ＬＳＤの練習時間のバランスが、綺麗な三角形になるように意識している。これはクロカンの竹谷選手の受け売りだけど、大体のホビーレーサーはＬＳＤの時間とＡＴ（とそれ以上）の時間が多く、メディオの時間が少なくなっていると思う。自分も調子がいい年はやっぱりメディオの時間が多く取れている。
ちなみに今シーズンは１２月からきっちりスタートしているので、１２〜３月でこんな感じ。

（総走行距離：４８０２ｋｍ）
頂点を結ぶとかなり綺麗な直線になる。
練習メニューは１２月からポイント日はほとんどメディオだけ。ＡＴやそれ以上は練習会などで結果的に上がったときだけ。

ちなみに去年はこんな感じ。

（総走行距離：１３９９４ｋｍ）
２００８年もかなり練習した年で、比較的バランスはいいが、夏場に調子を崩したり朝錬で追い込み練習が多すぎたのもあり頂点を結んでも直線にはなっていない。結果も個人競技での優勝は無いけど、７月までのチーム競技では結構いい成績を残せた。

ここ数年で一番成績の悪かった２００７年シーズンは、こんな感じ。

（総走行距離：７４８３ｋｍ）
まったくメディオの時間が取れていない。なのでこの年はチーム競技でも内灘ＴＴＴで足を引っ張り、ウィダー８耐で足を引っ張り、新城エンデューロで足を引っ張りと、散々な年だった。もちろん個人競技での優勝も無し。

ここ数年で一番成績が良かったのは２００６年で、こんな感じ。

（総走行距離：５７３４ｋｍ）
この年は仕事変わりの年でもあり４月までほとんどまともに練習できていない。年間走行距離も６千ｋｍ弱。でも８、９、１０月でしっかりメディオの時間を取れており、年間のバランスとしても中々のもの。
この年は個人競技で鈴鹿３０歳優勝、ツール・ド・ジャパン四日市Ａ優勝、たしかチャレバンの１ｋｍＴＴロードの部も優勝したような。チーム競技もウィダー８耐で準優勝、シマノ鈴鹿２時間エンデューロ優勝、万場４時間エンデューロ優勝といい成績を残せた。
この頃は通勤と週末練習だけでこのバランスを維持していたので、大したもんだ。

でもあく２００８年までは心拍管理での負荷バランス。今年からは出力管理での負荷バランスで、より正確にバランスを保っている。

そして今年はまだいわゆる三角形の基礎部分のＬＳＤとメディオの面積を広げているだけで、頂点のＡＴとそれ以上はほとんどやっていない。なのでまだまだ伸び代はあるはずだ。伊吹はベースだけで勝負するつもりだけど、次の目標に向けて、もう少しベースの面積を広げて、最後は頂点を積み上げればもう少し上の自分が見られるはず。

と、勝手に希望を持っておこう。

その前に、伊吹でしっかり冷静に走ることが重要ですね。