本日１１８ｋｍ、９月１３４９ｋｍ、今年３８４２ｋｍ：乾燥重量６９．８ｋｇ（やったー！ついに７０ｋｇ切った〜！）

自転車を始めてから初めて、とういか中学時代以来１９年ぶりの６０ｋｇ台を記録した。現在の身長になってからの最大重量は８９ｋｇ。２００２年の１２月にチームに入った時は８４ｋｇあった。２００４年の好調時でも７１ｋｇ程度であったのが、今年になって朝錬をコンスタントに続けられているせいなのか、順調に体重が落ちていた。
しかし、ここ４日間は練習無しで暴飲暴食だったので、絶対２〜３ｋｇ太ったと思ったのだが、練習後に軽量してビックリ。実は筋肉が痩せただけかも。

ちなみに今日の二の瀬のタイムは２０：５１だった。好調時の２００４年９月のタイムは２０：５５。当時の体重は７５ｋｇ前後。体重が軽いからといって必ずしも上りが強くないとの、いい見本ですね。要は足の作り方、足の質の問題ですね。

朝はちょっと寝坊して６時おき。ゆっくりと準備して７時半に出発。５日ぶりの練習だし、鈴鹿山脈越えはきついので、のんびりペースで二の瀬を目指すことに。途中、涼仙ＧＣあたりでＴくさんに会い、少し話して直ぐに再スタート。多度を抜けて２５８を通らないコースで北上したが、後半、道が分からなくなり結局２５８号線に入って二の瀬まで。ここまではＬＳＤの下限ぐらいの超ゆっくりペース。出張で風邪をうつされたのか、少々体調もすぐれない。でもとりあえず二の瀬ではプログレッシオーネで登りたい。
前半はいつもどおりのゆっくりペースで、中盤から徐々に上げていく。頂上付近ではギヤを１枚上げ、心拍も最大近くまで引き上げる。
一応麓の神社の鳥居から公園看板までのタイム計測もした。あくまでタイムアタックではないので参考にしかならないけど、２年前の好調時とほぼ同じタイムでまずます。しかしここを１７分で登ったＧＦ氏はやっぱりすごいです。