年間練習レビュー

今年の負荷別の練習時間分布。（だれかExcel画像の上手なアップ方法があったら教えてください。）

月別を見ると当たり前だが８月、９月の時間が特出している。それよりも注意すべきは、負荷ごとの時間のバランス。理想的にはそれぞれのグラフの頂点を結ぶと直線になるのが良い。ＭＡＸ、ＡＴ、ＭＩＤを結ぶ直線をそのままＬＳＤまで下ろすとＬＳＤ練習時間の半分強のところにきてしまう。ＸＣ日本チャンプの竹谷さん曰く、残りのＬＳＤ時間は無駄な時間であるとのことである。
８月、９月はかなり負荷も上げているため、かなりいいバランスになっているが、今年前半は色々ありほとんど練習できなかったため、内容もＬＳＤが多くなっている。今年はちょっと特別なので、７月までのＬＳＤ時間は目をつぶって、シーズンオフの１１月中旬まで８月、９月のバランスを維持したい。