往路２４ｋｍ（メディオ）、復路２０ｋｍ、今月１６９ｋｍ、今年４０１１ｋｍ：乾燥重量７０．６ｋｇ

高確率の雨の予報に寝る前から後ろ向きな気分。目覚ましで５時に起きると、やっぱり結構な雨。さすがにこの時期の雨は堪えるし、レース前に体調を崩すのもいかがなものかと言い訳しながら２度寝。６時に再度起きるが、まだ雨。しかし昨日、一昨日と乗ってないし、一昨日は塩浜フルコースで食べ過ぎていることを考えると、ちょっと無理しても乗りたい気分。でも雨は寒いし悩みつつ朝食を食べる。
でもやっぱり決心して自転車通勤しました。シマノ鈴鹿の賞品でもらったＩＲＣタイヤのウィンドブレーカーを着て出発。思いのほか寒くなく、これなら６時出発すればよかったと少し後悔。１時間しかないので、アップ後メディオ１５分であとはダウン。
復路は向かい風がきつくてモチベーションダウン。同じ負荷でも登りの負荷と向かい風の負荷では、なんでこんなに気持が違うんだろう？

レース前なので負荷を下げ気味に･･･というのは言い分けで、先週の後半４日間のれなかったのは正直痛かった。今週はもちろんレース前の調整で疲れを残さない事がもっとも大事なのだが、４日間で体の張りが無くなった感じ。おかげでちょっと体調ダウン気味。でもエンデューロなら大丈夫かな。
日曜日はチーム２連覇に貢献するべく頑張るしかないです。