練習会８５ｋｍ、今月４１８ｋｍ、今年１２３７ｋｍ：乾燥重量７６．６ｋｇ

久しぶりの練習会。今シーズン初のＡＴ走。とはいえ今はまだ登りは重すぎて動けない。中里ダム周回では１周も着いていけないと思っていたけど、なんとか２周目には入れた。でもやっぱり登りが続く区間で切れてしまった。まだＡＴ走ができるほどのベースができてない。足の筋肉細胞に血液が入っていかない感じ。残りの時間はメディオペースでマイペースの練習。いまはこっちの方が大事。あ〜、ひさしぶりに追い込んだいい練習ができた。あと１ヶ月、内灘目指してがんばろう。