往路４０ｋｍ（ＬＳＤ）、復路２４ｋｍ（ＬＳＤ）、今月９８１ｋｍ、今年１８００ｋｍ：乾燥重量７６．０ｋｇ

雨の予想ながら、根拠の無い自信から通勤時間帯は晴れると判断し自転車通勤。その結果、見事に仕事中だけ雨が降り、往路も復路もベストコンディションとなった。月曜のポイント練習の疲れがかなり残っているし、ＬＳＤで軽く回す感覚が戻らないので、今日はＬＳＤ。でもやっぱり力みが出る。原因は復路の最後でやっと分かった。使う筋肉が違っていた。巡航用のハムストリング（腿裏）ではなく、スプリント用の四頭筋（前腿）メインのペダリングになっていた。でもハムストリングはまだまだ力がない。当分こっちを意識しよう。
今度の日曜日はシーズン初レースで犬山クリテ。ちなみに息子もレースデビューの予定。自分は結果を狙うレースではないので、子供中心で行くつもり。あー、望遠レンズがほしいなー。