京ヶ野１５ｋｍ周回×３（メディオ）本日８５ｋｍ：乾燥重量７１．６ｋｇ

今日は子供と遊びに行く日なので、８時帰宅の約束で５時出発で京ヶ野コースへ。心拍１４５を目安に前回よりも回転とスピードを上げてのメディオ。登りのタイムを計っていたら自然と３本目は少しハイペースになってしまった。コースまでの往復路でも１本ずつして計５本。予定通りのメニューだったのだが、ペースがほんの少し速すぎて、回復日としてはちょっとオーバーワークだったようでふくらはぎに張りが残った。夕方は疲れを癒しに希望荘でのんびりと。お昼もバイキング形式のイタリアンで食べすぎ。ＧＷ後半はダイエットは少しお休み。どうせ減量ペース的にも踊り場になるころだし、無理はしません。