三本ローラー１時間３０分６３ｋｍ（メディオ）：乾燥重量７３．０ｋｇ

先日到着していたパワータップを３ｋさんにホイールを組んでもらい始めての使用。

早速、いつものメディオをやってみる。
とりあえずワット重視ではなく心拍重視の今までどおりのメニューでやってみました。
５分上げ、２分レストで６セット。

分かった事は、最後のセットは３００Ｗ程度出ている事。最初のセットは２７０Ｗぐらいだと言うこと。
そして心拍一定だと徐々にワット数は落ちていると言うこと。
最終セットはワット重視で３００Ｗキープを目指して踏んでみました。
そのため最後は心拍１６９ほどまで徐々に上がりました。

なかなか面白いです。

でもソフトの使い方が良く分かりません。ラップ毎のアベレージとか、どうやってだすんだろう？
また勉強しよう。