三本ローラー１時間３０分６０ｋｍ（ＬＳＤ）、今月１２３ｋｍ、今年４１０３ｋｍ：乾燥重量６７．２ｋｇ

今日は色々用事を済ませたので帰りが遅くなり、夕食と娘のお風呂を済ませると２１時。そこから予定通り２００Ｗを１時間。
娘が風邪気味なので、うつされないように注意しなければ。
明日はセミナーの主催者なので、練習できず。というか明日はレースに備えて完休したいところだけど、新人さんとの懇親でソフトボール大会なのです。
細心の注意が必要です。