三本ローラー１時間２０分４６ｋｍ（アクティブリカバリー）、今月３２７ｋｍ、今年５３５８ｋｍ：乾燥重量７０．２ｋｇ

練習量がたっぷりと言う意味ではなく、今週のスケジュールの話。
我が仕事には珍しく、１７時以降の予定が全くない１週間。残業も無さそうだしたっぷり練習時間が取れるのだが、今週はレース前で休養が必要な週。本来追い込みたい先週まではろくに練習時間を取れなかったのに皮肉なもんだ。
そんな今日もたっぷり時間があったけど、さすがに昨日の疲れもあり欲張らず１６０Ｗで１時間、軽く回すだけ。明日もリカバリーに努めよう。