ＴＤＬ周回 ３５ｋｍ、今月７４０ｋｍ：乾燥重量７７．０ｋｇ

５時の目覚ましで外を見ると雨っぽい。週末の疲れもあり２度寝を決め込むが、なぜか激しい便意で起床。どの道寝られないのでいつもどおり５時半に出発。
メニューはもちろんアクティブリカバリーのつもりが、最後の１周でＫＵＯＴＡのＴＴバイクの方と一緒になる。３６ｋｍ／ｈぐらいで引いてもらいいい感じ。最後の２ｋｍは先頭交替して４２ｋｍ／ｈで引っ張ってお礼を言って家に帰る。
後ろを走りながらＴＴバイクにセットされている電動ＤＵＲＡを見て改めて物欲がウズウズ。電動のケーブルってインナーケーブルのフレームにセットできるのかな？

本日の晩御飯
鶏肉のケチャップ煮。
中華スープの素でだし取って、簡単ながらかなりの出来。