何とか無事に 三本ローラー 41km

遅ればせながら子供の手作りバレンタインチョコ

火曜日に娘が木曜日に息子が立て続けにインフル発症。
かみさんも自分も危ないかと思っていたが何とか大丈夫そう。
子供たちは二人とも熱も下がり、隔離部屋で二人仲良く遊んでます。

木金と飲み会で完休だったので、体調の確認がてら三本ローラー一時間強。
150W程度で気持ちよく。TSBも+11と今年最高の値。
これなら明日は走れそうだ。