通勤バイク 53km

なかなか日曜の筋トレの筋肉痛が治りません。この回復力の無さに年を感じる今日この頃。
昨日は花粉症の薬をもらうためにフレックスで10時半出社だったので、病院前に軽く三本ローラー20km、140w。

今日は群馬前の最終調整だけど、この回復状況では追い込むよりも回復優先。
往路も2分400Wを3本だけ。
復路は320Wでフワッとしたペースのみ。

さ、明日は群馬へ移動。

JPT初のサーキットロードレース。
5年前に森本っちゃんとベルダで来たころから一番チャレンジしてみたかったコースなので、不安満載ながらも楽しみです。

なんとか頑張りたい。