ＴＴバイク通勤 65.6km

今年は過去に無いくらい練習量は確保できているものの、やっぱり今の水準ぐらいで壁があり、練習しても疲労はたまるものの中々出力は壁を突破できないですね。
少しやり方も変えて壁から抜け出したいところです。

と思いつつも今日はそれほど追い込まず。
ＴＴバイクで高速通勤です。

往路は300W弱で省エネハイスピードの練習。
最後に体重６倍と７倍で1分を三本ほど。

復路も３分５倍を２本の後、250Wで30分程流すのみ。

明日はしっかり追い込みたい。