2013-06-03 通勤バイク 51.8km 通勤BIKE 昨日少し頑張ったので今日はレスト日として軽ーく流すだけ。とは言え何にもしないのもアレなので、昨日の引き足の使い方のおさらいのため、往路も復路もほとんど引き足だけでペダリングするイメージで可なり強制的に引き足の筋肉に刺激を入れてみました。今更ながらにこれまではほとんど踏み足しか使っていなかったんだと実感。 ちょっと意識して引き足をレベルアップしていきたい。