今日は、昨日の疲れを取るためにアクティブリカバリー！と言いたいところだけど、４時に掛けた目覚ましを消しながら、２時間のＬＳＤと２時間の睡眠のどちらが回復に良いかを計算し（言い訳ですが）睡眠をとることに。用事で車通勤だし、全く自転車に乗らな…

練習のつもりで参加の富士１５０ｋｍ。昨年の沖縄２００ｋｍチャンピオンも同走だし、それ以外にも沖縄のライバルがいっぱい出場しているので楽しみなレース。しかしこのところ調子も悪いし、狙っているレースでも無いので８耐に向けたトレーニングとして無…

昨日、朝錬から帰って庭仕事をそのままレーパンで脚丸出しでやったために、足首を中心にやぶ蚊に１０箇所以上も刺されてしまった。 これが何とも痒いのなんのって、痒いを通り越して骨に近い脛あたりはズキズキと痛むほど。こんなので富士、走れるのかな？ …

帰ってから少し時間があったので、久しぶりに庭仕事をした。 途中経過が一切飛んでしまったが、３月の末にブドウの木剪定作業でもらってきたブドウの木は順調に成長し、現在５０ｃｍ程度まで伸びていたので、支柱を立てて枝を固定。直ぐに１ｍぐらいにはなる…

目覚まし掛けるのを忘れていたが、奇跡的にも３時４５分に目覚める。急いで準備して一番近道でミニストップに到着。今日は週末のレースの調整もありペース走で最終周回のみフリーでスプリント。 しかし、今日も絶不調。最終周回の最初にアタックもかかってな…

ウェイトの疲れが取れず今日も不調。久しぶりに６時前まで寝て６時４５分発で最短コース。のんびりクルクルと行きたいが、全然クルクル回らない。脚が重い。何とか会社の近くまで辿り着き、鈴鹿川で昨日のスプリントのフォームの確認で１本だけダッシュ。最…