明日はかみさんと長男のダブル誕生日。予定日より１ヶ月早く、しかも産ませるための処理をしてから３日も粘って、母親の誕生日に合わせてうまれてきたコイツは、相当なマザコン？それとも何かの計算か？ 明日の本番は家で手作りのケーキを作るそうなので、今…

体調も良くなってきて軽い負荷なら中１日でも回復できるようになってきた。少し怖いが今日はひさ〜しぶりの山岳ロング。１３０ｋｍ以上を目標に二の瀬２回プラスアルファで、ヘロヘロになりました。途中、２回もヘビを踏んづけそうになるし、苔むした下りで…