土日で３．６ｋｇ減量のはずが、週明けで２．４ｋｇリカバリー。脂肪の回復能力は抜群のようです。
今日はＤＨバーの納入が流れたので自転車通勤。土日の疲れがあるのでメニューはもちろんＬＳＤ。アクティブリカバリーに専念する。脂肪だけでなく、筋肉も結構回復している。何とかレースまでに回復できそうだ。
明日はレース前の最後の追い込み日。不足がちな高速巡航練習をしたいところだけど、変に疲れが残るのも怖いので、軽めのインターバルでスプリント練習にしておこう。でも、日曜はあくまでメインはＴＴＴ。チャンピオンクラスは着いていければ十分。本番は８月だ。
