往路５３ｋｍ（メディオ）、復路１９ｋｍ（０発進）、今月４７２ｋｍ、今年３３６１ｋｍ：乾燥重量７３．６ｋｇ

今日走らないと、今週は１日も通勤ＢＩＫＥできなくなるので、早起きして５０ｋｍメディオの予定。朝起きるとやっぱり雨。絶好の通勤ＢＩＫＥ日和！？
雨の中、６時に出発。アップの後、いつもの椿大神社コースで１５分メディオ、５分ＲＥＳＴを×４本。かなり調子よく追い込めた。
復路は仕事で遅くなり真っ暗な中の雨天走行。でも走り出すとかなり足の調子がいいので、比較的、危険の少ない０発進で短めのダッシュを１０本ほど。
今日で３４歳は最後となる。明日からは四捨五入で４０歳だ。もう立派なマスターズ。年齢別クラスだと一つ上のクラスになるレースも結構ある。うーん、年を感じるね。
でも４０歳まで今のレベルを維持したい。あわよくばまだまだ上澄みしたいと欲もある。最近の目標は息子と新城エンデューロ、ファミリーの部で優勝したいな〜。