往路２８ｋｍ（ＬＳＤ）、復路３７ｋｍ（ＬＳＤ＋ロープウェー１本）、今月６１７ｋｍ、今年６１７ｋｍ：乾燥重量７５．２ｋｇ

今日は珍しく仕事が早く終わったので、復路でロープウェーまでの登りをいれることにした。そのため昼休みはストレッチのみ。超回復中だがウェイトは明日に持ち越し。朝錬に使う準備として、大羽根園から山頂までと大羽根園までの帰りの時間をとる。山頂までは約２２分（結構長い登りなんだ）。往復トータルで３２分ほど。朝錬は４５分早起きできれば１本登れる。春先からは夜に何本か登りたいところ。
ストレッチもだいぶ効果が出始めて、かなり堅いながらも曲がるようになってきた。どこまでサボらずに続けられるかな。