三本ローラー７０ｋｍ（メディオ）

出張前に朝から２時間弱の三本ローラー。最近お得意の５分間インターバルのメディオ。そろそろＡＴ値に変化が出てきても良さそうなころ。今度コンコーニしてみようかな。

修善寺の疑惑（それほどのものでもありませんが）の証言者が現れてくれました。

やっと先頭牽いてる写真を入手しました。
ありがとうございます。taka-tacaさん。