昼休みジョグ

月曜のウェイトから日にちが経ってないので今日はジョグ。しかしこっちの方がある意味筋肉痛は厳しいです。いつもと同じ１５分だけど、少しはペースが上がってきた。残り５分あったので、バスケゴールを目指して何度かジャンプ。なんとかボードには手が届きました。昔は両手でリングをつかめたのにな〜。そりゃスプリントも弱っているはずだ。