昼休みジョグ

今日もいつもの１５分ジョグ。５分毎にペースアップし最後１分ほど全力走。終わってから１８ｍ流しを５本。こちらも少し疲れがあるのかスピードの乗りはイマイチ。ランの練習は金曜日の昼休みが最後かな。目指すは２ｋｍを７分。前半飛ばしすぎなければ行けそうな気がする。でも多分飛ばしすぎると思うけど。