四日市駅伝２．１ｋｍ７分１６秒、区間６位、チーム総合１１位

Ｒｕｎ

初めて参加の四日市駅伝。自転車始めてから６年間、まったくランニングはしてなかったので、まずは歩行リハビリからかのスタートでしたが、何とかかんとか走れるようにはなり、ほぼ目標どおりのタイムで走れました。我がチームはランの達人達が多く在籍し、本当に効率よく色々と吸収できて、素人の僕でもランニングの楽しさを味わうことが出来ました。皆さんありがとうございました。


短すぎてレポートというほどでもないですが、レースの内容はこちら。

スタートは１２時なので朝はゆっくり起きて７時半から食事。最近お気に入りの粉コーンスープの簡単リゾットでカーボンローディング。断食期間なので久しぶりに大目の朝食。なのでちょっと食べ過ぎてスタート１時間前までお腹に残っている感じでした。
そのため１１時前からアップを始めたけれど、やっぱり体は重めでいまいちの感触。でもとりあえず小周回で１ｋｍ５分ほどのペースで体を温めてから、１ｋｍ４分のペースを確認するために本コースに入り看板を目安にタイムを確認。自分の感覚で４分を作ってみたけど、最初の４００ｍで９０秒強ぐらい。ほぼ合っている。そのままペースを維持して１ｋｍ走って見るとほぼ４分。でもその割にはきつく感じて少し自身が無くなる。本番は１ｋｍ３分半で２ｋｍを走りきるつもり。１ｋｍのタイム確認後はペースを落としてダウン。１０分強程度と少しアップ時間は短かったけど、あんまり走りすぎると足が心配なのでここで止め。バレー部時代の知り合いと少し話して休んでから流しを２本。こちらもやりすぎは怖かったのでこの程度。
スタート３０分前。自転車レースならここで固形物を補給するところだけど、前回のタイムトライアルの反省から、ランは直前食いすると相当胃にくるので液体だけ。
いよいよ１走のＳ本さんがスタート。１周目はきちんと１部残留の８位で帰ってくる。しかもタイムは速すぎず遅すぎずいい感じ。突っ込み過ぎはしてないようだ。そして２走の自分はスタート位置に移動。少し冷えていたのでそこらを軽く３本ほど流し。Ｓ本さんからのたすきを待ちながら順位を確認。どうやら１０位の様だ。でもタイムはすごくいい。さすが気持が強いＳ本さんらしい。しっかりプレッシャーをもらってスタート。８位は結構遠かったけど、９位は走り始めて直ぐに見えてきた。序盤２部の選手がものすごいペースで抜いていったけど、それには合わせずにムリせず９位の選手を捕らえられるペースを意識する。４００ｍの看板でタイムを確認すると９０秒ほど。プラス１５０ｍぐらいなのでほぼ予定通り。そうこうするうちに９位の選手を捕らえる。自分を抜いていった２部の選手もすでに落ちてきていて捕らえる。８００ｍ地点でＨ本ちゃんが予想タイムを教えてくれるが「７分５０秒」との事。でも感覚的には７分３０秒ぐらいだと思ったので、ペースを守って１ｋｍの看板地点で再確認。１ｋｍの看板で３分４１秒。ほぼ１ｋｍ３分３０秒ほどだ。後は残り４００ｍまでペースを維持して最後ペースアップすれば７分近くでたすきを渡せそう。
でもさすがにここから少し呼吸はきつくなる。それでもペースは何とか落とさずに粘り４００ｍの看板を過ぎてからは若干ペースアップ。ここで最初に抜いていってその後抜き返した２部の選手が粘って前に出てきた。いい刺激になるので彼の後ろについて同じくペースアップ。最後の直線に来て彼に合わせてさらにペースアップ･･･、と言いたいところだけど、ここからはさすがに上がらない。でも限界まで追い込みながら最終コーナーを曲がりタッくんへたすきを渡す。
８位の選手にも結構近づいた感じだったのでタッくんなら追いついてくれると重いながら渡すけど、自分のミスで状況を伝えてあげられなかった。タッくんは昨日の疲れもあるのにほぼ先週と同じペースで走りきり、「多分青ゼッケンは１人抜いた」との事。それも教えてあげてなかったのは失敗。とは言えそんなの関係なくきちんと走ってくれました。
そして長距離得意のＭ原くん。スピードレースは苦手だけど、１ｋｍ４分でどこまでも走れる力はラン素人の僕たちには無い。そして期待通り１ｋｍ４分で６ｋｍを走り切り８位と１分差と残留の期待が残るポジション。
５区は復活Ｋ村さん。なんと区間２位の力走で８、９、１０位が団子になって９位で帰ってくる。８位とは２０秒差。
そしていよいよエースのひかるちゃん。直前の肉離れで厳しい状況ながら、本来の力なら８位をぶち抜いてくれるかも知れない。１周目は７分を切るほどのペースでさすがの走り。しかし相手の２チームもエースなのか相当強い。２周目も１５分を切るほどのペースながらジリジリ離される。３周目もほぼ同じペースを守っている。８ｋｍをこんなペースで走りきれるのは我がチームにはやっぱりひかるちゃんしかいない。（もしくはＨ本ちゃんか？）でも相手は相当強くて最終的には１１位でゴール。
それぞれに目標タイムもしくはそれを上回る走りだったけれど、やっぱり１部残留の壁は厚かったです。
でも冬場のトレーニングとしてはとっても面白い。いままで変な筋肉が着くのを軽快してやってなかったけど、これからは積極的に取り組みたいと思いました。来年もメンバー揃えば出てみたいな。