通勤バイク 51km
生まれて初めて動いているSL見たかも。
昨日の疲れもあるのでイージーライドのみ。
VO2MAXを上げる練習を何曜日にするのがいいのか、いつの間にか時期がいいのか、色々と考えるも結論は「やれるときにやるしかない」に落ち着きました。
確かにウィークデーで追い込める日は良くて1日、それ以外で心拍上げられる日も良くて1日なので、考えるまでもありません。
先ずは三分走からかな？
生まれて初めて動いているSL見たかも。
昨日の疲れもあるのでイージーライドのみ。
VO2MAXを上げる練習を何曜日にするのがいいのか、いつの間にか時期がいいのか、色々と考えるも結論は「やれるときにやるしかない」に落ち着きました。
確かにウィークデーで追い込める日は良くて1日、それ以外で心拍上げられる日も良くて1日なので、考えるまでもありません。
先ずは三分走からかな？