通勤バイク ４５ｋｍ

日曜のレースのダメージが色濃く、全く乗れずじまいで金曜日。
明日は皿屋さんと岩月さんとチームＴＴ練習なので、軽めの通勤バイク。

往路は最初の306号新道登りで４００ｗで上げた後は、ひたすら３００ｗ弱でスイートスポット走。

2:49 388W 78rpm 5.5倍 Max:505W 19.7km/h

2:16 311W 89rpm 4.4倍 Max:539W 42km/h
4:07 280W 90rpm 4倍 Max:394W 39.9km/h
4:14 272W 88rpm 3.9倍 Max:479W 41.6km/h
1:54 299W 93rpm 4.3倍 Max:360W 41.9km/h

後ろ４本は信号ストップを除きほとんど連続なので、まずまず脚は仕上がってきたかな。