5月はプロツアーのレースが無いのでトレーニングのためにと申し込んであった6時間耐久。エンデューロは過去に何度も出てますが全てチームでのエントリー。6時間も一人で走るのは経験なし。そのため現実的な目標は6時間先頭集団での完走。おそらくそれを達成…

パワータップの不調などもあり色々と悩んでいたところ、テツさんのご厚意でSRMを譲っていただけることに。しかも会社が終わってから取り付けまでしていただき大感謝です。 これで多くのロードレーサーの憧れのSRMユーザーの仲間入りです。作業しながら練習会…

のり平のパワータップの修理依頼を頼まれたのだが、特に問題なく動くので通勤バイクで動作テスト。 のり平さん、全く問題なくデータ取れますよ。 なんて言いつつ自分のパワーデータを取りたかっただけかも。 久々のパワーデータです。水曜追い込み練習の日で…

今日は今シーズン初めて日焼け止めを塗って半袖半パンで走れました。 日焼け止め塗っても見事に日焼けしましたが。今日はチーム練習にイナーメ岩月さんも合流して京ヶ野周回。 岩月さんは広島をイメージして10周ほどしたかったようですが、他のメンバーがそ…

今日は水曜追い込み日。 でも昨日の精神的ダメージか思ったよりも脚は重い。 往路は大人しく追い風に乗って余り負荷掛けず。復路はやると決めていた30秒インターバル。 教えてもらったことは直ぐに実践するのが自分の信条。まずはミルクロードの平坦区間で平…

ＧＷ明けの通勤バイク初日。 走り出しは最近の禁酒（正確には減酒）の影響で脚は軽い。とは言え追い込み日は明日でよいので、軽めに走って疲れを残さないように。のつもりが、早朝からの強風で往路は200wでも45km/hぐらい出る追い風で思ったよりハイペース。…

ＧＷ最終日も休みなので最後の家族サービス日。 そのまえに早起きしたので回復走を少しだけ。群馬の時に岩月さんに教えてもらった禁酒の考え方が中々に上手くいき、このところ可なりアルコール量が減っています。そのせいか回復も心なしか早めで、今日も意外…

木曽福島駅前はイナーメのホームタウンでした。 駅前一等地のかわい商店 自転車もイタリアンジェラートも売っている自転車乗りに優しい？お店です。 なんと店内にイナーメジャージが飾られています。監督の出生地も木曽福島駅のすぐ裏との事で、まさにホーム…

我社は最近では全労働者の18%だけの少数派となった労働組合があるので、本日はメーデーでお休み。子供たちは学校なので恰好の練習のチャンス。 今年は1月からかなり負荷高めの練習かレースしかしてこなかったので、そろそろツーリングモードでのんびり走りた…

今年のプロツアー初のサーキットロードレース。1周6kmのアップダウンのを20周、120km。5年前にベルダで初めて実業団登録した年に森本っちゃんや杉本さんが走っているのを見て、P1になって最も走ってみたかったコース。当時の杉本さんや浜松くんなど、自分よ…

なかなか日曜の筋トレの筋肉痛が治りません。この回復力の無さに年を感じる今日この頃。 昨日は花粉症の薬をもらうためにフレックスで10時半出社だったので、病院前に軽く三本ローラー20km、140w。今日は群馬前の最終調整だけど、この回復状況では追い込むよ…

日曜に予選落ちして決勝でスタッフ業務をしているときに、ヒマだったので筋トレしていたら2日後に凄い筋肉痛。（年ですな）通勤バイクも軽めのメニューで流すのみです。明日は雨なので練習はお休み。 そういえば、５６キャプテンのご厚意でお借りしたパワー…

写真はチームTTのスタート前。 GOKISOロゴが逆さまでした。 白浜の2日目はクリテリウム。2組に分けて60名弱で30名勝ち上がりの予選がありましたが、あえなく35位で予選落ち。 でも平坦クリテならそれなりに色々できそうな事が分かり、結果の割には収穫もあっ…

今年で唯一最大？のチーム貢献の可能性があるレース。チームタイムトライアルは自分の得意分野。とはいえ普段のホビーレースのTTTとは違い、日本のトップクラスの選手と一緒となると最後までついていけるかとてつもないプレッシャーの中、結果的には一緒にゴ…

3日連続でＴＴバイク。 ロードポジションと違ってどっかり座れないのでお又が痛いですが、少し慣れました。 往路も復路も250Wもいかないぐらいで軽く流すのみ。帰ってから後輪をGOKISOディスクに交換。ボトルゲージも外してレース仕様に。 バイクの準備は万…

今週は土曜がメインのレースなので明日、明後日はレストとしたいので、今日が最終追い込み日。とは言え追い込み加減はちょっと微妙となりましたが、ポジションの微調整でかなりしっくりと来るポジションが出ました。少なくとも今持っている力を出し切れるポ…

今週末の白浜ＴＴＴに向けてＴＴバイクのポジションになれるために、今日は通勤バイクにプラズマを投入。エアロポジションの効果は絶大で、何時もの通勤バイクより3km/hほど早いペースを維持できる。会社までのAveも32km/hぐらいで、久しぶりに時間も余り鈴…

晴れて？プロツアーのデビューを果たしました。 Photo by 豊福さん。（ありがとうございます。）と言っても初戦はヒルクライム。自分の力では勝負とか何とかってレベルではないので、本日の目標は3つ。 「完走ポイントの獲得」「自己ベストの更新」「ひろみ…

今日はホントは初めてのチャレンジロードに参戦の予定が、金曜日の時点で既に荒天のため中止が決定。そのためＭＳ９７の二ノ瀬クライミングリピートイベントに参加のつもりが、こちらも荒天予想のため「有志での練習会」に変更になりました。それでも何人か…

近所のパラミタ美術館の垂れ桜がもうすぐ満開です。 今日は自転車で5分の超地元で初めてのヒルクライム大会開催です。 いつも僕が登る時間帯は誰もいない山頂もこんなににぎやか。 初めてとは思えないほどよく準備された運営でとても楽しく参加できました。 …

自分の英語力の無さで、Di2対応と思って海外通販したプラズマ。 でも実は思いっきりワイヤー仕様でした。 それを知らずにDi2のスイッチもオークションで仕入れてしまい、後には引けない状況。そんな手のかかる娘を仕上げてくれたのは、やっぱりサンコーさん…

待ちに待ったプラズマがやっと完成しました。 とにかくこのプラズマはすごいんです。 何が凄いかといえば、サンコーさんがすごいんです。間違いなく世界に一つだけのプラズマ。何が凄いかはまた明日書きます。本当にいつもありがとうございます、サンコーさ…

年度末の仕事の山をようやく越えたので、早引けしてお山に行きました。 目的地はもちろんここ。 大会当日まではやっぱりクローズのようなので、ちゃんとここまでにしました。

今日も22日期限の書類作りで23時帰宅。 これも間に合わなければ十数億円が消え失せます。でもちょっと抵抗して通勤は自転車で。往路は2〜3分走のVO2max1本目 2:41 444W 73rpm 6.3倍 2本目 2:38 443W 91rpm 6.2倍 3本目 3:16 390W 93rpm 5.5倍最後に1分走1本…

今日はお世話になった部長の栄転送別会。 こんな大人になりたいと思う人徳をもった方です。最近、飲み会の帰りに電車に乗る前と降りた後の2回、必ずアイスクリームを食べてしまう、飲み会後アイスクリーム症候群にかかっていて、今日ももれなく脂質補給。何…

昨日、あまりにも不甲斐ない練習だったので、今日は清掃ボランティアの前に早起きしてmini武平×5本4本目まで徐々に上げて行き、4本目は第一位CPまで最短記録の9分10秒。1本目 14:33 298W 76rpm 4.2倍 2本目 12:21 332W 74rpm 4.7倍 3本目 11:01 373W 72rpm 5…

明日の日曜は初の56キャプテンと光リーダーのコラボ企画「ヤマザキ多度ヒルクライム」なのですが、家族都合（町内清掃ボランティア）でDNSのため、本当は前日に一人タイムトライアルしようと思っていたのですが、おりしからの陽気で花粉爆発の予報なので安全…

のり平から 「サボってないでブログ書け！！このジジイ（怒）」 との指示があったので再開です。久しぶりと言っては不謹慎ですが、15日期限で十数億円もらえるかどうかの仕事で、久しぶりのサラリーマンモードに入ってます。 練習はそれなりにしているのです…

珍しく日曜から3日連続の練習。 3日間で56キャプテンとのロング1日分の練習量と同じぐらいかな。今日はさすがに疲れもあり往路は何となく「フワッ」としたペースで。まずは何時もの巡見新道の坂で体重6倍2分VO2max 2:41 407W 67rpm 5.7倍その後はインターバ…

2年前はまだお台場で単身赴任していた頃でした。 その日は金曜日で仕事も落ち着いていたので、ちょうど帰省の予定で午後半休を取って昼から車で自宅（三重）に帰っている途中でした。 富士さんを通り過ぎたあたりでかみさんからメールが...、「東北で地震、…