今シーズンはこのジャージでプロツアーにチャレンジです！ チームに誘ってくれた56キャプテンには本当に感謝です。 森本っちゃんがプロになってチームから抜けたのですが、今シーズンのメンバーは本当に強力。間違いなくプライベーター最強チームだと思いま…

今日は長男の友達が家に遊びにくるので、暇になる長女と二人でデートの約束。 10時出発までの間にローラー1時間半。 メニューは20分メディオ×2と30秒ダッシュ×10の予定で始めるも、メディオは15分で集中力が切れて中止。 でも30秒ダッシュの方がメインのつも…

今日は大阪出張で、出発時刻まで一時間ほどあるので朝食後に軽くローラー。39分 20km 150W2004年のチューリッヒ（当時はワールドカップ）を見ながら。 この頃のベッティーニとレベリンの競いあいって、ホントのロードレースって感じで、今見てもとても面白い…

天気も悪いし昨日の疲れもあるので三本ローラーでアクティブリカバリー。30分 120Wぐらい今日は家族も天気悪くて１日家でダラダラ宣言なのぇ、家を建てて以来8年ほど放置していた自転車部屋の大掃除。 10時から始めて17時まで。心いくまで片付けました。 こ…

最近、仲間内でお決まりの一枚。 本日は新年初のMS97練習会。 と言ってもリーダーもレースでみなさん用事も多いのか参加者は4名でした。 鷹組さんは10名超のようで、新年最初から負けてました（笑）今週も予定通り余裕を持って出ようとした瞬間、リアタイヤ…

今日は森本プロが連休恒例としている桜井さんウェルカム走の最終日に参加させてもらいました。 昨年のプロツアー入賞者のお二人のＬＳＤデートにお邪魔させてもらい、しかも今季のP1初参戦に向けて色々とレクチャーまでしてもらいホントに豪華なＬＳＤでした…

本当はロングに行きたかったのですが、昨日からの雪はこの辺では朝には道路でも数センチの積雪となってしまい、ロングはあきらめて二度寝。 正月の飲み食い疲れもあり8時半まで熟睡。 朝食を簡単に取った後に10時過ぎから、久しぶりに2時間以上もローラー台…

明けましておめでとうございます！ 今年も(今年は？)よろしくお願いします。 いつもながらなんちゃってお節で家族でゆっくりと年明け。昼からかみさんの実家で豪華なニューイヤーパーティー？なので、出発前にローラー30分160wでアクティブリカバリー。 かな…

いろいろあって、ブログ更新は約半年ぶりになりました。 これからもそんなに更新できない予感ですが、たまには書こうかなと思ってます。今年は最大の目標だったP1（プロツアー）資格獲得は補欠入学的ではあったものの、なんとか達成。個人での表彰台は無かっ…

かなり葡萄らしくなってきました。 でもまだ一房ですが...、 P1資格獲得は完全な勘違いであることが判明。 ちゃんとJBCFガイドを読み返したら2013年の資格要件が明記されていた。150ポイントは2012のルールで、2013年はE1で50位以上。やっぱり3位入賞して昇…

写真は昨日の家族旅行@京都です。 四年生の長男は五重の塔に見て感激する年になってました。 今日はチームのみんなは栂池参戦でほとんどいないので、のり平に声をかけて二人で山岳デート。 脚が合った二人なので、最後までパンチの効いたいい練習になりまし…

久しぶりに要観察の判定をもらってしまった。心電図の徐脈は折り込み済みながら、血液検査の結果で貧血傾向が出ていた。三年前の深刻な状況までは至らないものの、正常値は下回ってしまった。 あれからかなり気をつけていただけに少しショック。 鉄分とビタ…

連休谷間で子供たちは学校なので、ここぞとばかりに休みを取って鈴か山脈を走り回ろうと思っていたのですが、さすがに雨で断念。自宅でフランドルとパリルーべを見ながら三本ローラー。パリルーべの展開の影響もあり、ボーネンの逃げにあわせてミドルレンジ…

走り出したら雨になりました。 二本上りたかったのですが。今日もペースの勉強。 35分を狙って34:50。 いいのか悪いのか？このペースなら狙って一定で走れるようになってきた。これから少しずつ上げてみよう。

本日で４月は合計1112km。午後から義兄さん家族とBBQのため、朝食後に２時間だけ許しをもらい武平を二本。 一本目はアップがてらスローペースでの入りの練習。35分位を狙って心拍も120そこそこで。後半少しだけ上げて心拍も140までいくが、終止いいリズムで…

朝飯前に今シーズン初武平登頂。 38分かけてゆっくりと。いざ朝御飯へと下り始めると直ぐにパンク。 携帯も圏外なのでしばらく下ってようやくかみさんに回収車要請の電話。 頼りになります、うちのかみさん。そんなこんなでメーデーのイベントに何とか遅刻せ…

実は先週から真面目にダイエットを始めました。 と言ってもやることは社食で揚げ物食べないことだけ。うちの会社のメニューはこれでもかと揚げ物が毎日続きます。しかも揚げ物以外のメニューはなんとも寂しいものばかり。ついつい揚げ物に手が行っていたので…

予想外の雪ですっかり濡れちゃいました。 我が家では霰が降っていました。3月末なのに...、 練習は女王夫妻を110kmエスコートした後、最後の登りで女王の激しい攻撃で昇天しかけましたが、何とか雄のメンツを守ってギリギリ先着できました。 周回コースに入…

今日は チャンプと二人でランデブー。チャンプはポイント中日のはずだし自分も練習不足で弱っていたので久しぶりに周回練習ではなくのんびりロングに。コースは冬場に行った松坂峠三昧に長野峠と蝙蝠峠をプラスしたかなりの変態コース。前半こそ先頭交代でき…

久々にジャージデザイン妄想。 特にモデルチェンジの予定は無いのであしからず。 でも中々の出来では？ 基本は前回までのBboxデザインの変化形ですが、背面はチームロゴを使ったオリジナル。 パンツンデザインはもう少し変えていいかも。練習は雨だったので…

モトチャンプの牽きにはGOKISOじゃなけれは着いていけなかったかも？ 今日は3年ぶりにSA練。といっても皆さん都合がありモトチャンプと二人練でした。 既にアゲアゲ期に突入したモトチャンプには着いていくのがやっとでした。 モトチャンプはかなり減量も進…

今日は接骨院で体のメンテナンス、明日、明後日は出張なので2月の練習は昨日で最後。2月は合計1105km。 ２ヶ月連続1000km超えは何年ぶりかも？ ベース作りが目標でしたが、週末の距離が少し短めでした。 でも登りをかなりこなし登りのベースは積めたのでよし…

GOKISO兄弟。正確には同い年なので双子かな？ 今日は今シーズン初の本格的な周回練習。やっぱ強くなるには周回は欠かせません。メンバーもかなり強力で、ちゃじろーさん、光リーダー、O54さん、はまちゃん、いしもとさん、鮭の卵さん、いながきくんのレギュ…

バレンタインデーは不在なので本日前倒しで。 試乗第二段で33mmのクリンチャーを借りました、 これがまた前回よりもさらに転がります。乗った瞬間に違和感を感じるほど。平地の無風なのに、まるで下りか追い風と思うぐらい、こぐのを止めても転がり続けます…

今日はかみさん孝行で二人で数年前から共通のファンになっていたピアノデュオのコンサートへ。 レフレールと言う名前で、フランス語で兄弟の意味なのでホントに実の兄弟。一つのピアノを二人で同時に演奏するのが特徴で、演奏中にもどんど入れ替わって動きま…

画像はスキーの時の白馬の宿のデザート 最高でした。 本日は自分の呼び掛けで松阪峠練。 ベース期終盤のLSDとして距離も乗りたかったけど、後半で神経痛の膝痛が再発。先週はストレッチサボりぎみだったもんな〜(涙) しばらく休んでまた出直しだ。練習の内容…

雪山から早めに帰宅できたので、自宅で三本ローラー2時間。気が付けば今年初ローラー。 LSDから徐々にビルドアップして最後はAT付近まで。スキーも6年ぶりながら結構ちゃんと滑る事ができて楽しかった。白馬の宿の料理も最高でした。

48zakiさんにもらったブラックサンダーまんじゅう。 中はサクサクかと思いきや、かなりしっとり系。でも腹黒くて(笑)美味しいです。 練習会はbean兄貴以外はほぼ最近のフルメンバー。光リーダー、ちゃじろーさん、O54さん、Hらのさん、48zakiさん、鮭卵さん…

昨日の48ちゃん練に参加したかったけど、家族サービスでDNSのため、本日同じコースをたどることに。お付き合いいただいたのはHらのさん、とbean兄貴。8時集合の言い出しっぺなのに、出発して直ぐにパンク。一度引き返して後輪だけFFWDに履き替え再スタート。…

朝、少し時間をもらえたので雪の残る武平へ。さすがに二日前の大雪の影響で熊牧場から上が積雪。それでもめげずに時間までひたすら往復。microミニは女性のスカートならいいのですが、雪の峠はいただけないです。ちなみにミニはタイトよりフレアーが好み。ど…